午饭刚放下筷子，人最容易整个人陷进椅背里。碗还热着，手边就是屏幕，收碗这件事没有铃声，也没有人催，于是被说成等一会儿再收。它被跳过，常常只因为这一步太短，短到不像需要专门记住。
站起来的时候，一手托住自己的碗，把筷子收进碗里，走两步放到水槽边上，先不必把油洗掉。桌上若还有汤碗，也只端走自己用过的那一只。人一旦站直，这一趟就很难再坐回去假装没看见。
胃还在处理午饭时，身体若继续坐着，重量会堆在腰和肚子上。站起来走到水槽，脚步和手臂把这顿已经结束说清楚，桌面也空出一块，下午再坐回来时不会面对一圈碗沿。
一旦把全家碗碟、灶台和水槽一次收拾完，午饭后的空隙就变成第二轮家务。负担变重以后，第二天更想躺着不动。只收自己那一只碗，动作才留得住，水槽里的其他东西可以等真正洗碗的时候。
放下筷子和站起来可以绑在一起，不必另设闹钟。碗还温热，就是唯一的提示。走去水槽的路上先不看手机，回到座位以后再决定要不要休息一会儿。
过三五天看午饭后的桌面。碗若不再在桌上放到晚饭，椅子边也不再沾着饭渍，这件小事就算留下了。若仍常常坐到下午才想起，就把路线再缩短，只要求碗先离开餐桌。